Valmentajana
Henkilökohtaisessa valmennuksessa tavoitteeni on auttaa asiakkaitani saavuttamaan unelmansa, ja tuntemaan itsensä parhaaksi mahdolliseksi itsekseen omassa kehossaan.
Fyysisen hyvinvoinnin lisäksi painotan myös henkistä puolta, sillä kokonaisvaltainen hyvinvointi syntyy kehon ja mielen tasapainosta. Olen tukenasi kaikissa tilanteissa ja autan sinua löytämään juuri sinulle sopivat ratkaisut. Lähdetään yhdessä matkalle kohti parasta versiota itsestäsi!
Mitä valmennus sisältää?
harjoitus-suunnitelma
Juuri sinun tavoitteisiin suunniteltu henkilökohtainen harjoitussuunnitelma.
Ateria-suunnitelma
Monipuolinen ruokavalio, joka on räätälöity vastaamaan juuri sinun tavoitteitasi ja mieltymyksiäsi.
seuranta & Yhteydenpito
Viikottaiset raportoinnit, jossa seuraamme kehitystäsi (paino, kuntokuvat, mitat).
Käytössäsi on chat, jossa voit laittaa minulle viestiä milloin tahansa sinua askarruttavissa asioissa.
sovellus
Käytössäsi on puhelinsovellus, joka toimii treenipäiväkirjanasi. Sovelluksesta löydät myös sinulle personoidut reseptit.
Liity mukaan valmennukseen!
Täytä alla oleva lomake niin olen sinuun yhteydessä mahdollisimman pian Whatsappin kautta.